Bes i ljutnja kod odraslih – Upravljanje emocijama
Ovaj program namenjen je osobama kod kojih su se, usled dugoročnog nezadovoljstva na različitim životnim planovima i neadekvatne obrade osećanja, nagomilali osećanja ljutnje i besa koje osoba nije u stanju da kontroliše i koja uzrokuju česte agresivne ispade remeteći međuljudske odnose i svakodnevno funkcionisanje.
Zašto smo kreirali ovaj program?
Ljutnja je potpuno normalna i zdrava ljudska emocija. Međutim, kada se ljutnja pretvori u bes ona može da bude ozbiljan problem jer se često ispoljava na ekstreman način: kroz nasilje (fizičko ili verbalno), zloupotrebu drugih... Kada osoba reaguje besom često i intenzivno, govorimo o problemima kontrole besa. To znači da kada osoba naiđe na neku frustraciju, ona ne može sa njom da se izbori na konstruktivan način, već reaguje na nju osećanjem besa i agresivnim ponašanjem i to na nesrazmerno intenzivan način.
Međutim, ljudi vrlo često ne mogu da izbegnu događaje ili ljude koji ih frustriraju i ljute, niti mogu da ih promene, ali mogu da nauče da kontrolišu svoje reakcije umesto da njihove reakcije kontrolišu njih. Ovaj program je kreiran u cilju shvatanja i adekvatnog izražavanja svojih potreba, adekvatne kontrole impulsa odnosno emotivnih naboja i sticanja novih veština komunikacije.
Kome je ovaj program namenjen?
Ovaj program je namenjen Vama ukoliko:
- već neko vreme vodite borbu sa besom koji ne uspevate da kontrolišete,
- imate agresivne izlive,
- zbog prisutnog besa narušavate odnose sa ljudima i dovodite sebe u neprijatne situacije,
- imate iskrenu želju da se izborite sa besom kroz psihoterapijski proces jer promena počinje u terapijskom odnosu i nastavlja se u vašem svakodnevnom životu.
Koji su benefiti programa?
- individualni rad 1 na 1,
- privatnost polaznika programa je garantovana 100%,
- program je kreiran na osnovu stručnosti i iskustvu rada sa preko 22.000 klijenata.
Kakav je plan rada u okviru programa?
- identifikacija konkretnih problema sa kojima se suočavate i moguću pozadinu istih,
- razumevanje besa i njegove uloge u Vašem životu,
- analiza misli i osećanja koja su pokretala na agresivnu akciju,
- analiza povezanosti uzroka i posledica agresivnog ponašanja, onoga što Vam se dešava i načina na koji reagujete,
- razvijanje novih, konstruktivnih načina rešavanja konflikata – strategije upravljanja konfliktima,
- razvijanja konstruktivnih načina zadovoljenja potreba,
- rad na razvoju socijalnih veština,
- u zavisnosti od situacije sa kojom se suočavate, mogu se preporučiti dodatne sesije nakon završetka programa.
Ostali MindCare psihoterapeutski programi
-
Anksioznost i anksiozni poremećaj
SAZNAJTE VIŠENaučite da prevaziđete stanje anksioznosti uz pomoć našeg programa i unapredite kvalitet života.
-
Stres i upravljanje stresom
SAZNAJTE VIŠEProgram je kreiran kao podrška u prevazilaženju stresnih stanja i razvoju adekvatnih pristupa.
-
Problemi prilagođavanja
SAZNAJTE VIŠEProgram je kreiran kao podrška u procesu adaptacije i pomoć u prevazilaženju stresa koji je nastao kao odgovor.
-
Psihološka podrška budućim roditeljima kod VTO
SAZNAJTE VIŠEŽelimo da pomognemo parovima da se izbore sa izazovima i da istraju u svojoj želji da se ostvare kao roditelji.
-
Burnout – sindrom sagorevanja
SAZNAJTE VIŠEProgram je kreiran da pomogne svima koji se suočavaju simptomima burnouta kako bi se adekvatnije nosili sa svim izazovima.
-
Nesanica - poremećaj sna
SAZNAJTE VIŠEProgram namenjen je osobama koje se imaju poteškoća da utonu u san ili se često bude u toku noći, a nakon buđenja teško uspavljuju.
-
Agresivnost kod dece i mladih – poremećaj ponašanja
SAZNAJTE VIŠEProgram je predviđen za decu koji nisu u stanju da na adekvatan način iskažu svoje nezadovoljstvo, ljutnju i bes.
Naše lokacije
Izdvajamo Vama najbliže MediGroup lokacije
